Massage Sportif
Préparer et récupérer
Le massage sportif est un mélange du massage deep tissue et du massage suédois, enrichis de techniques apprises aux cotés des professionnels de santé avec lesquelles j’ai la chance de travailler. J’utilise également des accessoires (ventouses, bambous) pour libérer les tissus et dénouer les tensions les plus tenaces.
Ce massage accompage la récupération et la préparation sportive.
Il peut être ciblé sur un ou plusieurs zones précises du corps pour un effet plus efficace. L’utilisation des avant-bras, des coudes, des poings offrent une intensité et une profondeur dans le massage: pour autant il n’est pas douloureux !
Pour le massage sportif, j’utilise très peu d’huile, peu compatible avec les gestes très profonds et les étirements.